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Les Coachs
Alex Fastres
Alex Fastres
"Big Bad Wolf"
(Exclusivement coach à domicile/en salle et programmateur fitness)
Spécialiste du travail fonctionnel et postural, le coaching à domicile et en salle seront vos meilleurs atouts pour atteindre vos objectifs
Diplômes Universitaires
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Master en Sciences de la Motricité
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Option Entrainement du Sportif
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Certificat universitaire de Nutrition du Sportif
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Formations Complémentaires
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Formation Bodypump (LesMills)
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Formation Pilates
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Brevet Supérieur de Secourisme Aquatique
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Formation Olympic Lifting par la PCA (Physical Coaching Academy)
Cédric Mulps
Cédric Mulpas
"Contador"
(Exclusivement Planification triathlon, course à pied, VTT, trail & Natation)
Athlète de haut niveau qui a fait de sa passion, son travail.
Infatigable, il sera le plus à même à vous menez vers vos objectifs triathlon
Diplômes Universitaires
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Master en Sciences de la Motricité
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Option Entrainement du Sportif
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Certificat Universitaire de Personal Training
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Certificat Universitaire en Trail
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Formations Complémentaires
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Formation Functional Movement Screen (Sports & Mouvements)
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Brevet Supérieur de Secourisme Aquatique
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Formation Olympic Lifting par la PCA (Physical Coaching Academy)
Mais pas que ...
La douleur que tu sens aujourd'hui est la force que tu ressentiras demain !
Alex et Cédric ne se contentent pas de regarder les autres travailler, ils mettent, eux aussi, leur corps à l'épreuve !
"La douleur n'est rien d'autre qu'une information que notre cerveau doit traiter. Libre à nous d'en prendre compte ou non" (The barbar)
- Focus
- Motivation
- Persévérance
- Excuses
Parce que nous nous devons d'être un exemple pour vous !
Il n'y a pas de petits efforts ! Rien n'est inutile. Chaque petit pas, chaque répétition que tu fais en plus, te rapprochera de ton objectif !
"Dans ce genre de challenge, nous surmontons toutes sortes d'obstacles. Nous avons connu des victoires, nous avons connu des défaites. Mais jamais nous n'avons renoncé. Le corps tombera avant que le mental ne baisse les bras !" (Big Bad Wolf)
Il n'est jamais trop tard pour se fixer de nouveaux objectifs. Il n'y a jamais de bons ou de mauvais moments pour commencer à bouger.
Je suis fatigué
Il fait froid
Il fait chaud
Il pleut
J'ai pas le temps
Bon, j'y vais !
"Personnellement, je ne perds jamais ! Soit je gagne, soit j'apprends"
"Ne me jugez pas sur mes succès, jugez moi sur le nombre de fois où je suis tombé et je me suis relevé à nouveau" (Nelson Mandela)
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